Một vài thức ăn nên kiêng đối với một số người yếu sinh lý
Theo y học cổ truyền , để có thể phòng chống những chứng bệnh được gọi là “yếu sinh lý” như liệt dương, bệnh xuất tinh sớm , suy giảm thèm muốn tình dục… ngoài việc dùng thuốc, châm cứu, trâm bóp và tập luyện khí công dưỡng sinh còn phải quan tâm lựa chọn chế độ ăn uống cho thích hợp .
Với ý kiến “dược thực đồng nguyên”, việc tiêu dùng thực phẩm thức uống nào ấy đều phải tuân thủ nguyên tắc “biện chứng luận trị”, tức thị phải căn cứ vào tín hiệu thể chất và bệnh tình tật cụ thể của mỗi người mà trọng dụng hoặc kiêng kị các loại thực phẩm cho thích đáng. Bài viết này xin được tư vấn một số đồ ăn thức uống mà người bị yếu sinh lý cần hạn chế sử dụng hoặc kiêng kị triệt để .
Với thể thận dương hư
– Chứng trạng: sợ lạnh, dễ bị cảm, dễ vã mồ hôi, tay chân lạnh, da mặt trắng nhợt, lưng đau gối mỏi, tiểu tiện trong, hay đi tiểu về đêm hoặc đi không hết bãi phải đứng lâu, có thể có phù thũng, liệt dương, di hoạt tinh, mồm nhạt, chất lưỡi nhợt, mạch trầm tế…
– Nên kiêng: một số đồ ăn thức uống có tính lạnh như thịt trâu, cua, ốc, trai, hến, ngao, dưa đỏ , dưa chuột, bí đao, mướp, mướp đắng , rau đay, mồng tơi , rau cần, rau rút, măng, rong biển, đậu phụ, đậu xanh, giá đỗ, cà rốt, mã thầy, củ đậu, nấm kim châm, táo tây, lê, chuối tiêu, trà hoa cúc, trà bát bảo…
dinh dưỡng ỉ eo với một số người yếu sinh lý
Người yếu sinh lý thể thận âm hư kiêng ăn thịt chó
Với thể thận âm hư
– Chứng trạng: người gầy, có cảm giác hot trong, ngực bụng buồn bực không yên ổn , lòng bàn tay và bàn chân hot , đổ mồ hôi trộm, ngủ kém hay mê, miệng khô họng khát, lưng đau gối mỏi, thích uống nước mát, di tinh, liệt dương, chất lưỡi đỏ khô, ít hoặc không có rêu, mạch tế sác…
– Nên kiêng: một vài thực phẩm thức uống có tính cay hot như thịt dê, thịt chó, ớt, hạt tiêu, quế, hồi, sa tế, sa nhân, rau hẹ, hành tây, tỏi, lạc rang, nhãn, vải, nhục dung, toả dương, nhân sâm, nhung hươu, rượu, thuốc lá…
Với thể tâm tỳ lưỡng hư
– Chứng trạng: sắc mặt vàng úa, mệt mỏi , có cảm giác khó chịu thở, hoa mắt chóng mặt, hồi hộp trống ngực, hay quên, ngủ kém, hay mê mộng, chán ăn, đầy bụng, chậm tiêu, đi ngoài lỏng nát, có khả năng có hiện tượng xuất huyết dưới da, chất lưỡi nhợt, rêu lưỡi trắng mỏng, mạch tế nhược…
– Nên kiêng: một vài thức ăn thức uống như củ cải, hành tây, kinh giới, sa nhân, sơn tra, quế, hồi, gừng tươi, hạt tiêu, mã thầy, trà đặc, thuốc lá…
Với thể can khí uất kết
– Chứng trạng: tinh thần luôn bị ức chế, ngực bụng đầy tức hoặc đau nhói, tức nặng hạ sườn phải, hay thở dài, dễ cáu gắt, liệt dương, di mộng tinh, đi ngoài táo lỏng kì dị , rêu lưỡi trắng mỏng, mạch huyền…
– Nên kiêng: một số dưỡng chất thức uống như thịt mỡ, cơm nếp, mật ong, đại táo, long nhãn, nhân sâm, hoàng kỳ, hoàng tinh, trà đặc, bia rượu, cà phê…
Với thể can kinh thấp nhiệt
– Chứng trạng: vàng da, vàng mắt, ngực khung đau tức, đầy trướng, khó chịu , ăn kém, mồm đắng, hoa mắt chóng mặt, tai ù tai điếc, tiểu tiện sẻn đỏ, đi ngoài như đi kiết, rêu lưỡi dày nhờn, mạch hoạt sác…
– Nên kiêng: các đồ ăn thức uống như thịt vịt, thịt đầu lợn, thịt mỡ, thịt chó, thịt dê, đồ uống quá ngọt, long nhãn, long vải, ớt, hạt tiêu, hồi hương, đinh hương, thuốc lá, rượu, dấm quá chua, kim anh tử, khiếm thực, hạt sen…
Với thể tâm thận bất giao
– Chứng trạng: tinh thần canh cánh không yên ổn , mất ngủ, hay mê mộng, di mộng hoạt tinh, lưng đau gối mỏi, hay có cảm giác sốt nóng về chiều, vã mồ hôi trộm, tai ù tai điếc, hay hồi hộp trống ngực, miệng khô họng khát, đi tiểu đêm tần số cao , môi đỏ, chất lưỡi đỏ, rêu lưỡi ít hoặc không có rêu, mạch tế sác…
– Nên kiêng: những đồ ăn thức uống có tính cay hot như ớt, hạt tiêu, dấm quá chua, đại hồi, nhục quế, đinh hương, hành tây, thịt chim sẻ, thịt dê, thịt chó, trà đặc, rượu trắng, thuốc lá…
Tuy nhiên là , theo kinh nghiệm dân gian, số người suy yếu sinh lý không nên ăn nhiều rau răm, đậu tương và những chế phẩm từ đậu tương.
Có Thể Bạn Quan Tâm
