Quán niệm chỉ có tác dụng với phái yếu

Tham vấn y khoa :

Có một thuật ngữ đang lan truyền rộng rãi trong vài năm trở lại đây và nhường nhịn như chơi bị mất đi sự quyến rũ : quán niệm (mindfulness).

Chúng ta được dạy rằng quán niệm – nghĩa là chỉ tụ họp vào hiện nay và tình huống hiện có – sẽ đưa ra cách chữa lành một số mối quan hệ không lành mạnh của chúng ta với thực phẩm , tâm hồn hậu quả đáng tiếc người khác.

Chúng ta phải luôn quán niệm nếu muốn đạt đến hạnh phúc thật sự, hoặc một số người sẽ làm chúng ta tin như vậy .

Nhưng việc đạt được quán niệm là không tiện dụng , và ví như một nghiên cứu gần đây là đáng tin thì phái mạnh nên bỏ cuộc.

Nghiên cứu mới của Đại học Brown ở Mỹ gợi ý rằng phái đẹp nhận được trong khoảng quán niệm nhiều hơn phái mạnh .

các nhà nghiên cứu đánh giá một hàng ngũ 41 nam và 36 nữ sinh viên trong 12 tuần, trong thời gian đấy tất cả họ đều trải qua một khóa quán niệm.

Họ nhận thấy rằng trong khi một vài sinh viên nữ trải qua một sự thay đổi đáng đề cập về trạng thái tinh thần , những thay đổi đối với một vài nam sinh viên là rất ít.

lý do của sự dị biệt này là không hiểu ràng, nhưng một vài nhà nghiên cứu đã gợi ý rằng đấy có lẽ sẽ là vì chị em nữ giới có xu hướng dành nhiều thời gian nhằm mục đích là ngẫm nghĩ lại về mọi việc hơn đấng mày râu .

trái lại , phái mạnh có khuynh hướng gạt mọi chuyên qua một bên và bỏ qua một vài mối bận lòng và lo âu . Nhưng vì tương tự , họ vốn đã dễ tập hợp tới thời điểm hiện giờ hơn nên ít nhận được lợi ích trong khoảng việc thực hành quán niệm.

Rahil Rojiani, đồng tác giả nghiên cứu, cho hay ông kỳ vọng nghiên cứu sẽ xóa bỏ sự chênh lệch về coi sóc sức khoẻ thần kinh .

“Khoảng cách giới trong sức khoẻ thần kinh chưa được nhắm đến một thủ thuật đầy đủ và thường chỉ nằm trong khuôn khổ của đưa ra cách chữa thuốc”, Rojiani nói. “Nghiên cứu của chúng tôi là một trong những nghiên cứu trước hết khám phá ảnh hưởng của quán niệm theo giới tính “.

những nghiên cứu trước đây tuyên bố rằng quán niệm có lẽ sẽ mang lại nhiều lợi ích , cũng như một vài tuyên bố trong khoảng nhiều đàn ông rằng quán niệm đã giúp họ điều hành vấn đề sức khoẻ và sống hạnh phúc hơn.