Bài thuốc dân gian cực hiệu nghiệm chữa trị bệnh mất ngủ lâu ngày

Tham vấn y khoa :

Một vài bài thuốc dân gian sau sẽ có tác dụng giúp bạn ngủ ngon hơn, đưa ra cách chữa chứng mất ngủ công hiệu .

Đậu xanh

Tiêu dùng 50gram đậu xanh và 10 gram đường phèn nấu kỹ với 200ml nước. Sử dụng lúc còn hot . Khi sử dụng có thể cho thêm chút sữa.

Món canh này hợp lý với mọi người, nhất là có số người mất ngủ lâu ngày, hoặc nhiều lần phải làm việc căng thẳng .

Hoa bách hợp (hoa loa kèn)

Hấp chín 200gram hoa bách hợp. Cho thêm 1 lòng đỏ trứng gà và 50 gram đường phèn rồi trộn đều.

Sau đấy tiếp diễn hấp biện pháp thuỷ trong vòng 10 phút. Nên dùng hot trước khi đi ngủ 1 tiếng.

Hoa bách hợp có tính hàn, giúp ngủ ngon và điều hoà hoạt động của hệ thần kinh . Tiêu dùng thường xuyên có lẽ sẽ tránh được một số bệnh như: đau đầu, hư nhược thần kinh , giảm trí tưởng …

Quế

Lấy 10gram quế khô trộn với 100 gram hạt sen tươi và 300ml nước. Nấu kĩ thành canh. Có lẽ sẽ cho thêm một tẹo đường phèn.

Quế và hạt sen có tác dụng an thần, ngủ ngon, dưỡng sắc. Người già , phái yếu ở độ tuổi mãn kinh nên tần số cao dùng loại canh này.

Táo chua

Dùng 50g hạt táo chua, giã nhỏ. Đun sôi kỹ với 300ml nước trong 15 phút. Sử dụng nước này uống hàng ngày trước lúc đi ngủ giúp bạn có được giấc ngủ ngon và sâu hơn.

Tinh dầu có trong hạt táo có tác dụng dưỡng não, an thần. P

Táo đỏ

Tiêu dùng 200 gram táo đỏ tươi và 500ml nước, sắc lấy nước. Có khả năng tiêu dùng nước này thay nước uống hàng, giúp bổ thận, mát gan, ý thức tha hồ .

Quả nhãn

Lấy 100g cùi nhãn tươi với 200ml nước, nấu thành canh, để nguội. Tiêu dùng hàng ngày, trước lúc đi ngủ 30phút.

Canh trong khoảng cùi nhãn tươi tạo điều kiện cho việc lưu thông máu lên não trở nên tiện dụng , giảm thiểu suy nhược thần kinh , giúp giảm găng tay và đau đầu.